ÜBERSICHT:
Kurze Trainingseinheiten reichen aus
Zwei bis dreimal pro Woche 45 Minuten zu trainieren reicht tatsächlich aus, um spürbare Veränderungen zu verursachen.
Währenddessen steht Ihnen immer ein persönlicher Ansprechpartner für Training und Ernährung zur Seite.
Konzept
Unser erfolgreiches Bewegungs- und Abnehmkonzept vereinigt gelenkschonendes Geräte-Training mit einer auf Sie abgestimmten Ernährungsumstellung.
Ernährungsberatung
Wir vermitteln Ihnen mit dem Programm ErnährungsberatungPLUS alltagstauglich Ernährungs- und Einkaufsplanung unter Einbeziehung des körpereigenen Energiestoffwechsels. Somit begleiten wir Sie nach und nach in ein tiefes Verständnis, das für das Zusammenspiel von einem gesunden Körper, Geist und Seele notwendig ist.
Betreuung
Mit dem Ganzkörper-Training und der einfach umsetzbaren Ernährungsplanung gelingt oft in kurzer Zeit eine schnelle Figurveränderung. Der Ernährungscoach hilft Ihnen herauszufinden, was bei Ihnen ganz persönlich am schnellsten funktioniert…
Ihre persönliche Trainerin und Ihr Foodcoach stehen für Sie bereit…
Mit dem gelenkschonenden Ganzkörper-Training und einer einfach umsetzbaren Ernährungsplanung gelingt oft eine schnelle Figurveränderung. Häufig sind durch kleine, aber entscheidende Veränderungen im Alltag die ersten Kilos schnell runter. Die Leistungsfähigkeit steigt, das Körpergefühl verbessert sich schnell deutlich.
Gemeinsam:
Der Ernährungs- und Foodcoach hilft und unterstützt Sie auf Ihrem Weg. Unter Berücksichtigung von Medikamenteneinnahme und Vorerkrankungen erhalten Sie passende Rezepte und Lebensmittel-Empfehlungen.
Das Ergebnis
Wir nutzen moderne BIA Technik
BIA sind moderne segmentale Körperzusammensetzungs-Analysen, die Ihren Trainingserfolg in Zahlen interpretiert sichtbar machen…
Wir messen u.a. Muskel-, Fett- und Wasseranteile in regelmäßigen Abständen, um die Trainingspläne immer neu anzupassen.
Abnehmen, aber wie?
Sie dürfen unserer jahrelangen Erfahrung vertrauen (in 12 Jahren über 4000 Messungen). Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ziele realistisch festlegen und einen Fahrplan entwickeln.
- Sie erhalten immer aktualisierte Trainingspläne,
- Sie werden immer fachkundig betreut und beraten,
- Sie erhalten eine professionelle Ernährungsberatung,
- Sie werden motiviert,
- Sie werden regelmäßig auf Zwischenergebnisse überprüft.
Das PLUS in unserer Beratung
Im Rahmen der ErnährungsberatungPLUS schauen wir uns Ihre Blutwerte sehr genau an. Mit großer Erfahrung um die natürliche Wirkung von vielen speziellen Nahrungsmitteln vermitteln wir passende Empfehlungen.
