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Arbeitsbuch 1.03
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Zugangsdaten 2021

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DAS REZEPTEBUCH 1.07

Mit einem täglichen Energiedefizit kann jeder gesunde Mensch schnell und einfach abnehmen. Wie das jedoch ohne Hungern geht, zeigen Andrea und Eric Juergensen leicht verständlich in diesem Buch. Bekannt wurden die beiden Ernährungsberater*in mit ihrem CAFEMTRA-Onlinekonzept, einem interaktiven Abnehmprogramm. Die vorliegende neue Rezeptesammlung und deren Zubereitungstipps sollen der abnehmwilligen Person den kulinarischen Alltag bunt und abwechslungsreich gestalten. Viele Wochen lang verspricht dieses Buch eine abwechslungsreiche Lebensmittelauswahl und für die drei täglichen Hauptmahlzeiten so manchen Gaumenschmaus.

Die Autoren ermöglichen 6 Monate den kostenfreien PREMIUM-Zugang zu regel-mäßig aktualisierten Online-Inhalten mit einer Auswahl neuester Rezepte. Diese ErnährungsumstellungPLUS ist gesund, lecker und einfach.

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DAS ARBEITSBUCH 1.03

Dieses ARBEITSBUCH ver1.03 ist die maßgeschneiderte Ergänzung und konsequente Fortführung des Gedankens zu dem CAFEMTRA®️ Rezeptebuch EinfachSCHLANK .

Wenn Du optimal Deine Gewichtsreduktion planen möchtest, ist die vorliegende Protokoll- und Formularsammlung die maßgeschneiderte Unterstützung für Dich.

Die Wochen des Abnehmens sollten nach Überzeugung der Autoren täglich so genau wie möglich protokolliert werden. Auf diesem Weg entstehen bereits nach wenigen Tagen aussagekräftige, erkenntnisreiche Listen…

Die Autoren sind erfolgreiche Abnehm-Coaches und halten regelmäßig Webinare zum Thema „Gesunde Ernährung“ ab. Sie betreiben neben Fitness-Studios die regional bekannten mobilen Finefood Sportlerkuechen. 

Das von ihnen entwickelte  CAFEMTRA®️Prinzip verfolgt auf dem ersten Blick einen eigenwilligen Ansatz:

Das CAFEMTRA®️Prinzip fokussiert sich auf die tägliche Erfassung einzelner Essenszeiten. Entgegen herkömmlicher Diät-Planung wird nicht das Ergebnis am Ende des Tages vordergründig bewertet, sondern man konzentriert sich isoliert auf früh, mittags und abends. Die Konzeption der Formulare ist genau auf diesen Zweck hin entwickelt.  

Das erfolgreiche CAFEMTRA®️Prinzip schaut 12 Wochen lang auf einzelne Mahlzeiten – so macht das Abnehmen mit einfachSCHLANK Rezepten großen Spaß und motiviert durchzuhalten.

Anders, gut, erfolgreich!

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Demnächst im Handel:

 

Cafemtra®️ IMMUN-BOOSTER Prinzip

Das Immunsystem ist lebenswichtig: Es schützt den Körper vor Schadstoffen, Krankheitserregern und pathologischen Zellveränderungen. Dieser Abwehrmechanismus umfasst verschiedene Organe, Zellarten und Eiweiße. Solange die körpereigene Abwehr reibungslos funktioniert, macht sie sich nicht bemerkbar. Diese Erkenntnis dürften mittlerweile viele Menschen haben. Was wir essen, beeinflusst unsere Körperfunktionen, unsere Leistungsfähigkeit und sogar unser Befinden. Auch auf das Immunsystem hat die Ernährung einen ganz entscheidenden Einfluss. Erfahren Sie, welche Nährstoffe als Immun-Booster schnell funktionieren. Und welche Ihnen dabei helfen, gesund und immunfit durch alle Jahreszeiten zu gehen. Staunen Sie, in welchen Lebensmitteln diese Booster enthalten sind.

Das spannende Thema „Abwehr“ haben die Autoren leicht verständlich bunt illustriert aufgearbeitet. Der Leser*in kann sofort das vermittelte Wissen umsetzen. Durch die pfiffigen Rezepte  mit handelsüblichen Lebensmitteln profitiert man gesundheitlich unmittelbar.

Auch das Buch „ISS DICH FIT“ wird online unterstützt. Das  Internetportal My-Cafemtra bietet die komfortable Möglichkeit (mittels QR-Codes), auf ständig aktualisierte Inhalte und neue Erkenntnisse zu zugreifen. 

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